terça-feira, 29 de março de 2016

Shake de Frutas Vermelhas


INGREDIENTES:
60 g de whey protein sabor morango (ou frutas vermelhas)
4 morangos
15 amoras
400 ml de leite desnatado
2 cubos de gelo

MODO DE PREPARO:
Coloque num liquidificador 60 g de whey protein sabor morango (ou frutas vermelhas), 4 morangos, 15 amoras, 400 ml de leite desnatado, 2 cubos de gelo e bata até misturar.
Sirva em seguida.