segunda-feira, 1 de agosto de 2016

Suco Nutritivo


Ingredientes:

1 manga
1 cenoura picada
1 colher de sopa de mel
1 copo de laranja (300 ml)
1 colher de sopa de aveia em flocos
2 copos de leite (600 ml)

Preparo:

Gelo picado para decorar

Coloque no liquidificador o leite, a manga e a cenoura.
Bata bem.
Coe a mistura e volte ao liquidificador.
Junte o mel e bata mais um pouco.
Por último acrescente o suco de laranja, a aveia e bata mais um pouco.
Forre o fundo do copo com gelo picado e coloque a mistura.
Sirva em seguida